Već dugo se zna da boravak u prirodi pozitivno utječe na mentalno zdravlje čovjeka, a šum valova, pogled na golemu vodenu površinu i miris morskog povjetarca mogu pridonijeti osjećaju smirenosti i blagostanja.
No, ronjenje osim smirivanja nudi i intenzivan osjećaj sreće – usrećuje ljude. Istraživanje podvodnog svijeta svakako je svojevrsno sudjelovanja u avanturi te otkrivanje novih dimenzija, a iščekivanje i uzbuđenje zbog onoga s čime biste se mogli susresti pod vodom potiču lučenje hormona koji zu odgovorni za osjećaj sreće.
Biti uronjen u morski okoliš omogućuje vam jedinstveno i učinkovito povezivanje s prirodom. Promatranje morskog života i podvodnih krajolika često izaziva osjećaj poštovanja prema prirodi, a mnogi ronioci osjećaju duboku povezanost s prirodnom tijekom ronjenja. Takvi podražaji mogu pružiti osjećaj svrhe i ispunjenja.
Naravno, ronjenje uključuje i fizičku aktivnost, a poznato je da tjelovježba oslobađa endorfine, neurotransmitere koji potiču osjećaj sreće i blagostanja. Provođenje vremena na suncu potiče proizvodnju vitamina D u ljudskom tijelu, a to je povezano s boljim raspoloženjem i općom dobrobiti.
Kako ronjenje najčešće uključuje i druženje s kolegama roniocima, razmjenu iskustava i pričanje o omiljenoj aktivnosti, stvara se osjećaj pripadnosti, a učenje i svladavanje novih vještina ronjenja povećava samopouzdanje.
Ronioci pod vodom zapravo uživaju i u bestežinskom stanju što pridonosi osjećaju slobode, a kretanje kroz vodu smanjuje stres i potiče sreću. Plava boja povezana s morem i vodom također ima umirujući učinak na um. Budući da ronjenje zahtijeva koncentraciju i pod vodom zapravo nema razmišljanja o problemima s površine jer morate biti svjesni svoje okoline i paziti na sigurnosti pod vodom, osjećaj sreće je zajamčen!
Ronjenje ima pozitivne učinke na tjelesno i mentalno zdravlje ljudi pa se koristi i u rehabilitacijske svrhe, a kombinacija avanture, povezanosti s prirodom, tjelesne aktivnosti, društvene interakcije, svjesnosti i osjećaja postignuća pridonosi osjećaju ispunjenosti i sreće koje doživljavamo tijekom ronjenja.
